2022-05-01から1日間の記事一覧

ノルディックウォーキングツアーに参加したよ。

ノルディックウォーキングツアーに息子たちと参加したよ。ノルディックポールを持って、歩く、歩く、歩く。歩くの大好き。ガイドさん言うには、ノルディックポールを使うことによって、普通に歩くより使う筋肉の箇所が増えるとのこと。身体の95%の筋肉を使…